AntiAge

На десять лет моложе.

Посмотрела несколько серий телешоу. Разочарована. Из всей команды, пожалуй, только стилист понравился.
Пластический хирург, обладающий шармом совкового коновала — ужасен.Но вернемся к обсуждению. Вот здесь (перейтия говорила о том, почему важно не «отпускать вожжи» после 25 лет.
В этой заметке хочется разложить по полочкам, очевидные, вроде бы, вещи.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Во что вкладывать деньги. Что ни в коем случае нельзя упускать. Где подстелить соломку, чтобы потом, в 30-35, меньше тратиться на расходы по внешности?

 

1- Правильное питание. Та самая соломка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Я поборник умеренности во всем. Даже в здоровом питании. Под этим понятием я поразумеваю какие-то общепризнанные нормы: не есть майонез и колбасы, есть больше фруктов,овощей и  протеина и т п. Но без фанатизма в любых его проявлениях, в том числе и в правильном питании.

Но тут даже  не в качестве еды  дело — в привычках.

Как и многие из вас, я росла без колы и чипсов. Их просто не было в то время.
И это очень сильно сказывается сейчас. Мне их не хочется. От слова совсем.
(понятно, что кола и чипсы тут просто обобщает понятие «фаст-фуд»)

Посмотрите фото предыдущих поколений — жирных было меньше.
Размеры одежды были меньше.
Девушки были более стройными.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

По одной простой причине: все ели  дома.

Но даже если вы уже чувствуете что питание ваше далеко от правильного, не сдавайтесь.

Попробуйте вырабатывать полезные привычки. Как это делать можно почитать здесь:
Как похудеть, начать заниматься спортом или перестать есть сладкое? и здесь:как настроиться на похудение

2 — зубы.
О них хорошо бы позаботиться родителям, пока ребенок еще зреет..

Но ухаживать за зубами никогда не поздно.

А — проверка у стоматолога, лечение и исправление недостатков.
Б — чистка у гигиениста, который удалит налет и зубной камень — раз в 5-6 месяцев.

 

 

 

 

 

 

 

Зубы — это лицо. Они обязаны быть белыми, целыми, ровными и здоровыми. Никакая дизайнерская сумка или туфли на каблуке не спасут ваш облик, если  ваши зубы не имеют здорового вида.

 

3 — мышечный корсет.
Создайте  его смолоду и в возрасте «за» вы будете благодарить себя за предусмотрительность.

Мышечный корсет — это группа мышц (мышцы спины, груди и брюшного пресса), которые удерживают позвоночник в правильном (вертикальном) положении, а также защищают внутренние органы.
Отсюда вытекает и правильная осанка.

Не пускайте дело на самотек.

Осанка — это ваша фигура даже больше чем худоба или тонкая талия.

Метод создания мышечного корсета  — физическая активность.

3 — привычка заниматься телом перед телевизором.

Собираетесь смотреть кино — сядьте на фитбол. Болтаете с другом по телефону — делайте махи ногой.
Забивайте это дело в привычку. Так прочно чтобы тело как послушная собачка само начинало двигаться пока ваше сознание и зрение занято другими делами.

4 — умение говорить.

Думаете одной красотой вы спасетесь?
Ну что ж, справедливости ради скажу — спасетесь.

Если ваша красота на уровне Миранды Керр или Моники Белучии ( чистой воды генетика не достижимая никакой пластикой и спорт залами ), можете быть косноязычной и не особо развитой.
Всё равно на вас будет спрос как в личной так и в деловой жизни ( правда до определенного возраста).

 

Если нет — придется работать над собой.

Больше читайте, старайтесь обсуждать разные темы. Замечайте все, что вам нравится и не нравится в манерах других женщин и корректируйте это в себе.

Учитесь говорить, а не просто  произносить слова.
Голос — это мощный инструмент воздействия на окружающих.
Приятный голос запросто улучшит вашу внешность, а резкий, визгливый или же чрезмерно манерный моментально  понизит ваш рейтинг красоты.
Не верите? Присмотритесь к другим.

Расскажите что-то на видео, посмотрите на себя и приступайте к работе.

5 — вес.
Не разъедайтесь.  С возрастом мир удовольствий для чрева становится все более привлекательным. Особенно после создания семьи.
Мне даже не хочется развивать эту тему, настолько она банальна.
Проще держать себя, чем отпустить а потом колотиться в попытках все наверстать.

Вливайтесь в какое-нибудь прикольное спортивное течение, приобщайте детей и сами занимайтесь.

 

 

6 — постарайтесь не страдать.
Знаю, что легко говорить.
Но все же.. Если вы прочитали все выше сказанное и согласны со всем, будете применять в жизни, вам будет легче осилить этот пункт.

Вычитала у иерея Александра Шумского:

«Русский человек в своем высшем проявлении любит страдание. Это — не мазохизм, как полагают всякие нерусские психоаналитики и фрейдисты. Только через страдание раскрывается Христова Любовь, потому что страдание рождает благую тоску по Богу. Даже богоборец Фридрих Ницше понимал великое значение русской страдающей тоски и говорил, что любит грустить на русский манер»…

Постарайтесь читать больше «всяких нерусских психоаналититков и фрейдистов» и меньше тех, кто любит мусолить «загадочность русской души и печаль ее недр».

На фото 30-летняя мать переселенцев:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Страдания очень сильно отражаются на внешности. Также сильно, как и благополучие.

К нему и стремитесь. Получайте образование, пробуйте себя в различных сферах деятельности, занимайтесь собой, наблюдайте и изучайте окружающий мир и людей.
Будьте привлекательны сами для себя, будьте себе интересны.

Сейчас просто огромное количество литературы по саморазвитию и психологии. Читайте ее  вне зависимости от жизненных обстоятельств, по принципу «предупрежден  — значит вооружен».

А у вас есть какие-то секреты продления молодости?

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *