Current

Адекватная самооценка — миф или реальность?

Кто я?

Большинство  людей считает, что может легко ответить на этот вопрос. И одновременно с этим считает, что другие заблуждаются  в оценке себя (переоценивают, конечно же).
Это намекает на некоторые неудобные нестыковки.

Чем больше мы узнаем о самопознании, тем очевиднее, что понимания самих себя и того, как нас видят другие как не было, так и нет.

«Я выше среднего».

Вы считаете себя отличным другом, прекрасным поваром или умнейшим человеком в офисе? ( не на показ, но внутри-то знаете, чего уж ).
Представьте себе, так считают почти все, кто вас окружает.

Это  иллюзорное превосходство — внутренняя убежденность многих в том, что они-то точно выше среднего. Во всем. От вождения автомобиля ( кто так водит! вот я..) до исполнения работы (все такие тупые..).

Исследования этого явления указывают на то, что люди особенно заблуждаются, когда дело доходит до суждения о чертах, которые они считают крайне желательными или крайне нежелательными.
Оценка собственного интеллекта почти не соотносится с результатами тестов IQ. Люди с высокой самооценкой переоценивают свои умения, в то время как люди с заниженной  — недооценивают их. Самооценка базируется скорее на самоуверенности, чем на объективности. Физическую привлекательность ( еще одно качество, о котором многие заботятся), очень трудно оценить по той же причине.

Призрачное превосходство имеет и свои преимущества. Люди, уверенные в том, что они лучше среднего,чувствуют себя защищеннее и самоувереннее. Им, в какой-то мере, легче играть на социальной площадке ( «дуракам везет», помните?). С другой стороны — сколько печальных биографий связано с тем, что жизнь все таки сбивала с человека корону.

Самопознание неплохо работает там, где вы оцениваете черту, в которой есть опыт.

Например, профессиональные спортсмены лучше понимают свои таланты и слабости, чем любители, а врачи более точно судят о степени медицинских знаний.

Чем больше группа вам подобных вокруг вас, тем чище самооценка. Легко считать себя лучшим качком-атлетом во дворе среди соседей, просто так, потому что хочется. На соревнованиях и даже на подготовке к ним корона слетает моментально.

Поэтому если вы хотите знать, являетесь ли вы в чем-то лучше среднего, разумнее пройти обьективный, непредвзятый тест, а не считать так опираясь лишь на гнилой костыль убеждения, что  все вокруг тупые и страшные.

Как видят нас другие?

Кто я? Я тот, которым считаю себя, или тот, которого видят остальные?
Вопрос требующий  скорее осмысления, чем ответа. Личная идентичность тесно связана с отношениями с другими людьми.
Частая ошибка в оценке мнения окружающих о собственной персоне заключается в том, что мы о себе слишком много знаем. Человек пользуется информационной базой своего прошлого, к которой нет доступа у других. Ваш детский провал в спорте невидим для окружающих. Но вы-то о нем помните и поэтому, если вас попросят оценить веру окружающих в ваши силы в соревнованиях, вы все равно дадите оценку, исходя из своего, а не из их, знания.

Люди 24/7 погружены  в свои чувства и мысли и  это препятствие, когда дело доходит до самооценки.
Если спросите другого, насколько он добр и внимателен он ответит вам, исходя из его намерения быть добрым и внимательным, а не по факту действий.

Именно поэтому те, кто вечно собирается бегать по утрам часто думают о себе как об активных людях с хорошей самоорганизацией — собираются ведь.

Другие не видят вас изнутри, поэтому их оценки бывают точнее собственных. Не точны, а именно — точнее.

На что еще опереться в осознании себя и того как нас видят окружающие?  На мораль и внутреннюю нравственность.

Все моральные устои крепко сотканы из социальной эволюциии человечества и представляют собой не какие-то унылые формулы ограничений, нарушать которые круто, а крепкий и удобный стержень, который помогает человеку чувствовать себя уверенно, быть сильным, эволюционировать дальше.

Сегодня многие пренебрегают  нормами морали по возможности (если бы не закон и вовсе бы не озадачивались), да и внутреннюю нравственность не слишком желают выращивать — это ведь так обычно, так средне, так «для всех». Обогнать, подрезать, обмануть, украсть — вот где сила, брат. Окружающие смотрят на таких как на обезьян недоразвитых, но иллюзорное превосходство не даёт обезьянам этого понять (морщатся, думают они, а в душе трепещут! ).

Но это только в фильмах безродный бродяга голыми руками побеждает армии. В реальности безжалостные силы эволюции веками истребляли зарвавшихся одиночек. Выживали только те, кто умел кооперироваться, придерживаясь правил, создающих моральный облик. А те, кто умел делать это хорошо — брали власть и ресурсы в свои руки.

В нескольких исследованиях волонтерам давали описание отдельных лиц, а затем изменили различные аспекты  личности этих лиц.
Люди виделись резко другими, только если моральные черты,  такие как порядочность и лояльность, были изменены или удалены. Это не влияло так сильно, когда в характеристике меняли такие черты, как чувство юмора или умственные способности. Например, в семьях, где старшие страдали деменцией, их все равно воспринимали по прежней картинке. Отношение резко менялось только тогда, когда менялись их нравственные качества — они становились нечестными или злыми.

 

Расскажите как оцениваете себя, чем руководствуетесь?

Адекватная самооценка — миф или реальность?: 8 комментариев

  1. Youlo

    Хочется верить, что я оцениваю себя адекватно )
    Мнение окружающих это подтверждает )
    Но оно никогда не будет для меня главным
    Когда я хочу узнать ответ, я собираю мнения своей фокус группы : близких родных и любимых
    Мнения остальных — это зачастую зависть и ряд других негативных качеств
    Я свободна от их оценок, и в этом моя сила 💪🏻 😉

  2. Катя

    Самооценка адекватная. Постоянно проводились психологические тесты в детском саду, школе и универе, по этому это даже не моё мнение, а экспертное. Хотя я бы отметила большую значимость не самооценки как таковой, а её стабильности и зависимости/не зависимости от окружающих, ведь это намного важнее. А то есть не мало знакомых, чья самооценка ровно пропорционально удачам и неудачам (даже самым мизерным) и/или влияниям посторонних, и от этого страдает и сам человек и окружающие, такие люди крайне тяжёлые.

  3. Ольга

    Надеюсь, у меня завышенная самооценка. Именно она заставляет идти вперед, не пасуя перед трудностями.

  4. Lena

    У меня заниженная изначально, но надеюсь, что сеичас уже более адекваная самооценка. Раньше я себя оценивала именно по отголоскам из детства, сейчас прерываю эти неадекватные мысли и заставляю себя идти вперед. Считаю, что лучше иметь слегка завышенную самооценку, чем заниженную.

  5. Арина

    Чем выше самооценка тем лучше. Согласна с предыдущими комментаторами. Я думаю что «нормальной самооценки» совсем н у кого нет. Потому что никто не знает что это такое. Адекватная самооценка это вообще как? У всех людей включая психологов самооценка неадекватная, или занижена или завышена. Лучше второе, чем первое.

  6. Валентина

    Согласна с мнением Lena — лучше иметь слегка завышенную самооценку, чем заниженную.

  7. Анастасия

    Да, я соглашусь со всеми. Когда на голове корона легче по жизни идти вперёд! Зачем нужна адекватная самооценка в мире, где все о себе мнят не известно что))

    1. Катя

      Адекватная нужна, чтобы адекватно оценивать свои силы, а то вон их сколько со «слегка завышенной самооценкой», которым жизнь показывала кто они на самом деле.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *