Архив метки: о зож

Slim

Как бороться с пищевой распущенностью

Первая часть выводов о книге «Ешь меньше. Прекрати переедать».

ПЛОХАЯ МОТИВАЦИЯ. » Когда вы заботитесь только о сбросе килограммов, очень трудно поддерживать уровень хорошей мотивации. Всякий раз когда вы думаете …
Slim

Как прекратить переедать. Часть 1

Как научиться есть меньше? Как прекратить переедать? Как мотивировать себя на правильное питание?

Сначала хорошо бы понять что такое пищевая распущенность.
А это неумение сдерживать свои животные желания. Именно желания, …